وسوم » اسلاميات

إعرفي عن فوائد بر الوالدين

كم أنت عظيم أيها الدين الإسلامي الذي جعل لنا عدة طرق لا تعد ولا تحصي للدخول إلي الجنه فبتعدد تلك الطرق أشعر بأن الله يأمرنا بدخول الجنة حيث أن أي عمل تقوم به تأخذ عليه حسنات مما يساعدك يوم القيامة ومن تلك الطرق في دخول الجنة هي بر الوالدين حيث قال الله تعالي في كتابه العزيز {وَقَضَى رَبُّكَ أَلَّا تَعْبُدُوا إِلَّا إِيَّاهُ وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَاناً إِمَّا يَبْلُغَنَّ عِنْدَكَ الْكِبَرَ أَحَدُهُمَا أَوْ كِلَاهُمَا فَلَا تَقُلْ لَهُمَا أُفٍّ وَلَا تَنْهَرْهُمَا وَقُلْ لَهُمَا قَوْلاً كَرِيماً}..

اسلاميات

4 أحاديث نبوية دليلك الصحي برمضان

4 أحاديث نبوية دليلك الصحي برمضان

 

بينما تكثر الأسئلة مع حلول شهر رمضان عن الغذاء الصحي الملائم للصائم، وأفضل طريقة لتناول الطعام، وتتباين إجابات الخبراء حولها، فإن إبراهيم بدوى الأستاذ بقسم التغذية وعلوم الأطعمة بشعبة الصناعات الغذائية بالمركز القومي للبحوث بمصر، يتبنى في إجاباته على تلك الأسئلة ما جاء في السنة النبوية.

وقال بدوي لوكالة الأناضول: “توجد أربعة أحاديث قالها الرسول (محمد خاتم الأنبياء) منذ مئات السنين، أثبت العلم الحديث أنها أفضل دليل للتغذية في رمضان، كما أن السلوك النبوي الشريف بالإفطار على مرحلتين هم من أفضل النصائح التي يمكن تقديمها للصائم “.
وهذه الأحاديث الخمسة هي :

1-“لا يزال الناس بخير ما عجلوا الفطر” ( حديث لرسول الله صلى الله عليه وسلم متفق عليه ).
ويقول بدوي: ” التعجيل بالإفطار له آثار صحية ونفسية هامة، فالصائم يكون في ذلك الوقت بحاجة ماسة إلى ما يعوضه عما فقد من ماء وطاقة أثناء النهار”.

وأضاف: ” التأخير في الإفطار يزيد من انخفاض سكر الدم، مما يؤدي إلى شعور بالهبوط والإعياء العام وفي ذلك تعذيب نفسي لا طائل منه، ولا ترضاه الشريعة السمحاء “.

2-إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر(وهذا حديث آخر لرسول الله صلى الله عليه وسلم رواه أربعة أئمة ) وعن أنس رضي الله عنه قال ” أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يفطر قبل أن يصلي على رطيبات، فإن لم تكن رطيبات فتمرات، فإن لم تكن تمرات حسا حسوات من الماء ” رواه الترمذي وأبو داود .

وعن هذا الحديث يقول بدوي: ” الصائم عند الإفطار بحاجة إلى مصدر سكري سريع ، يدفع عنه الجوع ، مثلما هو بحاجة إلى الماء، والإفطار على التمر والماء يحقق الهدفين وهما دفع الجوع والعطش “.

وأوضح بدوي أن المعدة والأمعاء الخالية تستطيع امتصاص المواد السكرية بسرعة كبيرة ، كما يحتوي الرطب والتمر على كمية من الألياف تقي من الإمساك، وتعطي الإنسان شعورا بالامتلاء فلا يكثر الصائم من تناول الطعام .

3- “إذا كان يوم صوم أحدكم فلا يرفث ولا يغضب ” حديث لرسول الله صلى الله عليه وسلم متفق عليه.
فماذا يفعل الغضب في رمضان ؟ يقول بدوي : ” من المعلوم أن الغضب يزيد من إفراز هرمون الأدرينالين في الجسم بمقدار كبير ، وإذا ما حدث ذلك في أول الصيام ( أي أثناء هضم الطعام ) فقد يضطرب الهضم ويسوء الامتصاص ، وإذا حدث أثناء النهار تحول شيء من الجليكوجين في الكبد إلى سكر الجلوكوز ليمد الجسم بطاقة تدفعه للشجار، وهي بالطبع طاقة ضائعة ” .

وأضاف: ” قد يؤدي ارتفاع الأدرينالين إلى حدوث نوبة ذبحة صدرية عند المصابين بهذا المرض ، كما أن التعرض المتكرر للضغوط النفسية يزيد من تشكل النوع الضار من الكولسترول ، وهو أحد الأسباب الرئيسية لتصلب الشرايين ” .
4- قال رسول صلى الله عليه وسلم “ما تزال أمتي بخير ما عجلوا الإفطار وأخروا السحور”

واقتداء بهذا الحديث النبوي يحذر بدوي من اهمال وجبة السحور، وهو سلوك انتشر هذه الأيام.

ويقول أستاذ علوم الأغذية : ” تناول السحور يفيد في منع حدوث الإعياء والصداع أثناء نهار رمضان ، ويخفف من الشعور بالعطش الشديد”.

وينصح بدوي باحتواء طعام السحور على أغذية سهلة الهضم كاللبن الزبادي والعسل والفواكه وغيرها
5-السلوك النبوي بالإفطار على مرحلتين

وتنقل كتب السيرة النبوية أن الرسول كان يعجل بفطره على تمرات أو ماء، ثم يعجل بصلاة المغرب ويقدمها على إكمال طعام إفطاره.

ويقول بدوي: ” في ذلك حكمة نبوية رائعة فتناول شيء من التمر والماء ينبه المعدة تنبيها حقيقيا، وخلال فترة الصلاة تقوم المعدة بامتصاص المادة السكرية والماء، ويزول الشعور بالعطش والجوع ، ويعود الصائم بعد الصلاة إلى إكمال إفطاره”.

ويضيف: ” من المعروف أن تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة وبسرعة قد يؤدي إلى انتفاخ المعدة وحدوث تلبك معوي وعسر هضم”. 

اسلاميات

الواحدة منهن بألف رجل

في وقت غابت فيه القدوة الحقيقية عن الكثيرات منا وأصبحت الفتيات يقتدين بالفنانات وغيرهن.

أردنا أن نتحدث عن نوع آخر من النساء.

أثرن كثيرًا في الحياة.

اسلاميات

هل لمس المرأة ينقض الوضوء؟

 هل لمس المرأة ينقض الوضوء؟

أولاً / تحرير موضع النزاع
صور اللمس:
1- لمس بشهوة مع خروج المني أو المذي. وهو محل اتفاق بين الفقهاء على نقضه للوضوء.

20 more words
اسلاميات

التطرف: اسبابه واستخداماته السياسية.

التطرف: اسبابه واستخداماته السياسية

من طالبان افغانستان الى “داعش” في سوريا والعراق وصولا الى “بوكو حرام” في نيجيريا، يظهر ذلك الارتباط الوثيق بين التخلف والتطرف.

كيف اقوي إيماني؟

كيف اقوي إيماني؟
الإيمان يزيد وينقص يزيد بالطاعة وينقص بالمعصية وهذا ما عليه أهل السنة والجماعة. قال صلى الله عليه وسلم ((جددوا إيمانكم فإن الإيمان يبلى كما يبلى الثوب.
اسلاميات

إن أشرف ما في الإنسان قلبه

إن أشرف ما في الإنسان قلبه

فإنه العالم بالله، العامل له، الساعي إليه، المقرب المكاشف، بما عنده، وإنما الجوارح أتباع وخدام له يستخدمها القلب استخدام الملوك للعبيد‏.

اسلاميات