بناء الألفة .. لتواصل إيجابي مع الآخرين

يتواصل الانسان مع الغير عن طريق لغات الإتصال:

(الكلمات التي تمثل 7% + نبرة الصوت التي تمثل 38% + لغة الجسد التي تمثل 55%)

ولخلق التوافق والألفة بينك وبين شخص آخر .. تحتاج إلى مجاراته (التوافق الإيجابي مع الطرف الثاني) بهذه اللغات أو بعضها

حيث يميل الإنسان إلى من يشبهه بالصفات والحركات فينجذب إليه

والمهارة هنا.. هي تقليص الاختلافات الدقيقة على مستوى اللاواعي بينك وبين الشخص الآخر إلى أقل مستوى ..

* كأن تجاريه بكلمات معينة يقولها، فتقولها عند مخاطبتك له
* أو مجاراته بنبرة الصوت إرتفاعاً وانخفاضا، هدوء وضخامة ..

وهذا ما يحدث عندما نقوم بالمجاراة حسب أنماط الانظمة التمثيلية

(البصري والسمعي والحسي)
التي سنتعرف عليها في دورة لاحقة .. إن شاء الله تعالى

* وكذلك يمكن المجاراة بحركات الجسد، بالتطابق والتوافق وغيرها من الفنون (سيتم التطرق لتفاصيلها لاحقاً .. بعون الله)

الإتصال هو عملية أخذ وعطاء للمعاني بين شخصين ... فيرجينا ساتير

سُـلم التعلـّـم

لو أن شخص يمارس عادة سيئة (سلبية) أو يهمل عادة ايجابية، بحيث اعتاد على ذلك وصار ممارسته أو إهماله هذا طبع لديه، أي تطبع على هذا الشيء

 فأن أول خطوة لتغيير عادة سيئة أو للتعود على عادة حسنة ... هي: ... الوعي والإدراك

 أي .. أن يعي الشخص أن تلك العادة التي اعتادها تضر به عليه تركها ... أو الأخرى ضرورية عليه أن يتعود عليها

الخطوة الأولى ... التحقق من احتياجه للتغيير  

 وأساس هذه الخطوة هي ... القناعة ... حيث بدون القناعة لا يمكن إجراء أي تغيير على عادة أو سلوك

الخطوة الثانية ... بداية تطبيق التغيير على السلوك المتعود عليه

 
الأمر قد يبدو هيناً ... إلا أنه يفتح مجال واسع أمام إرساء وتثبيت عادة جديدة أكثر ارتياحاً وهناء من القديمة ..

وسيشعر هذا الشخص باستمتاع أكثر بصحته بعد التغيير
 

"أولاً دع السلام يقطن داخل نفسك، ثم بث السلام إلى الآخرين" ... توماس كمبس

  .. .. .. .. .. ..

   تمر علمية التعلم بأربع مراحل: 
 

للوصول إلى مرحلة لاحقة من التعلم، يجب الخوض إلى العناصر الرئيسية الأربعة في عملية التعلم ... وهي:

1. لا وعي بعدم اللياقة -أو- لا خبرة في الا وعي: ... أنت لا تعي ما تجهل

 كحال الطفل الذي يريد السباحة لأول مرة .. وهو يرى أقرانه يسبحون ببساطة .. فيعتقد أنه يستطيع السباحة من أول مرة

وفي مجال التواصل مع الآخرين .. لا يدري ولا يعي بعض الناس أن لديهم تصرفات سلبية تمنعهم من بناء علاقات جيدة مع الآخرين 

2. وعي بعدم اللياقة -أو- لا خبرة في الوعي: ... أنت تعي ما تجهل

 الطفل عاجز عن السباحة ... ولكنه لا يدرك ذلك إلا بعد أن ينزل إلى الماء فيكتشف أنه بدأ يشعر بالخوف وهو لا يعرف كيف يجعل جسمه يطوف ... فيدخل الماء إلى فمه وعينيه ويصعب عليه التنفس

3. وعي للياقة -أو- خبرة في الوعي: ... أنت تنمي مهارتك الضرورية

فالطفل بدأ يحاول مرات ويتعلم من أصدقاءه وتوجيه أخوته والمدرب عن كيفية السباحة .. ويكرر محاولاته حتى يصبح كفء في السباحة .. ويبدأ بمحاولة السباحة في المسبح العميق والغطس لمسافات والقفز من القفاز العالي

كذلك الحال مع الشخص الذي يثرثر كثيراً .. فيقرر أن يتخذ ما هو أهم .. فيبدأ في تحسين قدراته على الإنصات

4. لا وعي للياقة -أو- خبرة في الا وعي: ... أنت تكتسب المهارة فتصبح عادة

فالطفل أصبح يتقن السباحة دون أن يفكر بطريقة حركة الدفع لقدمه .. أي صار يسبح بتلقائية تامة

وهذا حال الشخص الذي اعتاد الثرثرة الإسراف في الكلام .. تعود الآن يستمع وينصت إلى الآخرين بسهولة

بالمحاولات المستمرة والتكرار ... تتحول المهارة المرغوبة إلى عادة .. وأصبح كل شيء تلقائياً

إدارة السلوك

كل سلوك يسبقه تصور (خيال) وكل تصور يسبقه تفكير

والبطولة أن تكون تصوراتك صحيحة ... (حق لا باطل)

هذا يحدث عندما تجيب على سؤالين :

من أنت ..؟

من خالقك .. ؟

{قُلْ هَلْ نُنَبِّئُكُمْ بِالْأَخْسَرِينَ أَعْمَالاً * الَّذِينَ ضَلَّ سَعْيُهُمْ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَهُمْ يَحْسَبُونَ أَنَّهُمْ يُحْسِنُونَ صُنْعاً} ... الكهف 103

إدارة السلوك تحصل من خلال التحكم بحركات الجسد ونبرة الصوت وطريقة التنفس

وبواسطة تقنيات ومهارات الهندسة النفسية نستطيع إدارة السلوك، ويمكننا الحصول على النتائج التالية:

- تغيير السلوك السلبي إلى ايجابي

- القضاء على العادات القهرية

- الاتصال الإيجابي وتحقيق الألفة مع الآخرين عن طريق (المجاراة والقيادة)

ومن التقنيات التي تعين على تغيير سلوك سلبي أو اكتساب سلوك إيجابي ... هي:

 مولد السلوك الجديد:

 وهي تقنية بسيطة جداً، يمكنكم القيام بها بدون الاستعانة بمدرب أو ممارس، وبالتأكيد ستكون نتائجها أفضل بمساعدة المدرب المختص

1. اختار السلوك الذي تريد اكتسابه أو تقويته أو تـَعلّم فنونه (مثلا، الخطابة والثقة بالنفس أثناء إلقاء كلمة)

2. حدد شخص تعرفه يمتلك هذا السلوك ويؤديه بشكل ممتاز ويعجبك (خطيب أو محاضر بارع)

3. تخيل النموذج (الشخص الذي حددته) وهو يقوم بالسلوك (إلقاء كلمة أو خطبة أمام عدد كبير من المشاهدين) (حالة انفصال)

4. اقترب أكثر من النموذج حتى ترى وتسمع نفسك تؤدي السلوك (حالة انفصال)

5. قم بترتيب الأحداث في مخيلتك وكأنك مُخرج، حتى تصبح راضيا تماما عن المشهد الذي تتخيله

6. طبق الدور الذي حددته، وادخل لتأديته كممثل وتخيل نفسك كيف ستكون (حالة اتحاد)

7. بعدها تخيل نفسك في فترة زمنية قادمة وأنت تؤدي هذا السلوك، بحيث تتخيل المكان والزمان وكل المؤثرات المحيطة التي ستكون في الحدث الذي سيكون (مجاراة مستقبلية)

إدارة التفكير 

أهم خطوة في إدارة التفكير ..

هي تعلـّم مبادئ التفكير الإيجابي  Positive Thinking Principles

نلاحظ رؤية وتصور وتفكير الرسام تجاه البطة يظهر بتخيله لها في إحدى لوحاته الفنية (خارطة)

أما السيدة فنظرت لها من ناحية الطبخ الذي يشغل اغلب وقتها (خارطة)

مع إن البطة في الحقيقة هي بطة تسبح في بركة ماء ... لاهي لوحة ولا طبخة

يمكن إدارة التفكير بالاستعانة بعض الافتراضات التي سنتطرق لها واحدة تلو الأخرى حسب الحاجة

 ومن أهم الافتراضات التي ستساعدنا على تغيير تفكيرنا إلى الحالة الايجابية، هي:

 ما يؤثر فينا ويؤذينا ليس ما يحدث في (الواقع)
.. وإنما، استجاباتنا لما يحدث بــأفكارنا ومعتقداتنا ... ما أطلقنا عليه (الخارطة) .. حيث أن الخارطة ليست الواقع وإنما هي أفكارنا وتصوراتنا وقناعاتنا نحن عن الواقع

وتفكيرنا وتصورنا وانطباعنا للأشياء ... لا يمثل حقيقة تلك الأشياء .. وذلك بسبب تأثره (أي تفكيرنا وتصورنا نحن) بمجموعة عوامل أسميناها بالمرشحات والتي ذكرناها سابقاً .. وللتذكير نجيزها

- المعتقدات والقيم

- الحواس

- اللغة .. وعيوبها: (التعميم والحذف والتشويه)

ولهذه الأسباب يتشكل تصورنا عن العالم الخارجي (الواقع) في أذهاننا بشكل قاصر أو محدود وأحيانا يكون مشوه وبعيد تماما عن الحقيقة .. والتصور الذهني الذي نعبر عنه هنا بـــ(الخارطة)

إن إرادة الإنسان خاضعة لإرادة الخالق الذي سن قوانين هذا الكون

 وإذا أراد الله خيراً بالإنسان فإنه هو الهادي

وفي هذا الإطار يخضع الإنسان لقانون التغيير

{إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم}الرعد1

كيف تتم آلية التغيير وإدارة التفكير ؟

- تغيير المعتقدات السلبية المقيدة، واختيار ما يناسبنا من المعتقدات إيجابية تعيننا على تحقيق أهدافنا

- تنمية المهارات ورفع مستوى الأداء في النواحي التي نحتاجها في حياتنا اليومية والمستقبلية

- استخدام (اللغة العليا Meta Language ) للوصول إلى العقل الباطن (اللاواعي) لتغيير المعاني والمفاهيم السلبية إلى الايجابية ... (وهذه العملية تحتاج إلى ممارس أو مدرب متخصص في هذا المجال)

-  النظر إلى العالم بمنظار أشمل ومن أكثر من زاوية ومنظار .. ومحاولة الرؤيا بوجهات نظر الآخرين لنستوعب أفكارهم مما يعيننا على التعامل معهم بايجابية ونصل إلى الاتصال الايجابي الفعال

-  هذا سيساعدنا في الحصول على خيارات واسعة وحلول متعددة للمشاكل التي نتعرض لها .. والتطوير الذاتي

- التنفس المنتظم العميق يغذي العقل بكميات كبيرة من الأوكسجين الذي يساعدنا على التفكير بشكل ايجابي

- ممارسة بعض الألعاب والتمارين التي تنشط عمل فصي الدماغ الأيمن والأيسر .. وخاصة تمارين النيوكود New Code

إدارة الشعور

تتم عملية إدارة الشعور عن طريق تعلـّم مهارات الاتحاد والانفصال .. التي يمكن أن تكون أداة فعالة في عملية تغيير الحالة ...

الاتحاد   Association: هو الحالة التي تضع فيها نفسك في تجربة، فترى بعينيك وتسمع بأذنيك وتشعر بشعورك، أي تكون أن جزء من الحالة وتعيشها بكل احاسيسها ومشاعرها، فتكون متأثراً بالحدث.

الانفصال   Dissociation: هو رؤية الحدث أو المشهد من خارجه وكأنك شخص تراقبه من الخارج. وكأنك تراه في شاشة تلفاز أو على السينما، فتشاهد الحدث وتسمعه ولا تحس باحاسيسه، وكأنك مراقب خارجي تستطيع تقييم الحدث بموضوعية بعيدة عن المشاعر والعواطف.

 ولكل حالة من الحالتين استعمالات وفوائد في الهندسة النفسية والاتصال الايجابي الفعـّال

مهارة الاتحاد والانفصال تجعل النظرة للحالة أو المشكلة أو لشخص معين نظرة واسعة وعميقة وشاملة  ... مما تتيح لنا إمكانية التعرف على خيارات واسعة جديدة للحل .. لم تخطر في بالنا من قبل

ففي كثير من تقنيات الهندسة النفسية يقتضي الأمر أن تكون الحالة الذهنية في حالة اتحاد وفي تقنيات أخرى تكون في حالة انفصال

وتقنيات الإتحاد والانفصال متعددة ... سنتعرف على نوعين في هذه المرحلة ... وسنتعرف على البقية في دورات متقدمة إن شاء الله

تقنية الاتحاد والانفصال الثنائية:

في حالة الاتحاد تتخيل نفسك وأنت تعيش الحدث وتتفاعل معه فترى وتسمع وتحس بما يحيط بك، فتكون استجابتك مباشرة للحدث لأنك داخله

أما في حالة الانفصال فأنت تراقب الحدث ولا تعيشه (وكأنك تشاهد نفسك على شاشة تلفاز أو سينما) بالرغم من كون الشخص الذي تراه هو أنت ولذلك فإن استجابتك (الشعورية والعاطفية) تكون ضعيفة أو معدومة في هذه الحالة

تقنية مواقع الإدراك الثلاثة:

أفكار الناس تختلف لأنها تنظر للناس من مواقع إدراك زمانية مختلفة أو مواقع إدراك مكانية مختلفة أو مواقع إدراك منطقية مختلفة

وهذه التقنية توسع مداركنا لأمور كثيرة خفيت علينا ... وبممارستها نستطيع تفهم الطرف الآخر الذي نعاني من اتصالنا الغير جيد معه (اتصال سلبي)

الموقع الأول:
موقع الذات – وهو موقعي أنا، حيث أحس بمشاعري وأحاسيسي وأتأثر من الموقع

الموقع الثاني:
موقع الآخر – وهو موقع الشخص الآخر الذي حصل بيني وبينه سوء فهم أو مشكلة أو خلاف أو عدم تقبل، فأحاول أن أتحد به، فأرى ما يراه وأسمع ما يسمعه وأحس بما يحسه، فأحصل على نتائج توسع فكري حول رأي الآخر ووجهة نظره

الموقع الثالث:
المراقب أو الحكيم – وهو موقع علوي، ينظر إلى الأمور من فوق فيسمو بنظرته إلى الأعلى, لا ينجذب شعوريا ولا عاطفيا إلى طرف، بل يتميز بنظرته المتجردة العقلانية والمنطقية

فلسفة جمع المعلومات من المواقع الثلاثة:

تغيير مواقع الإدراك المكانية والزمانية والمنطقية مهم جدا في جمع المعلومات.

عندما انظر إلى تجربة واحدة من مواقع إدراك زمانية أو مكانية أو منطقية مختلفة سأجمع معلومات أكثر، فلما انظر من مكاني كمدرب (موقع الذات) أجد معلومات غير التي أجدها عندما انظر من موقعي كطالب (موقع الآخر) غير المعلومات التي أجدها عندما انظر من وجهة نظر شخص لا علاقة له (موقع المراقب) هذه إذا توفر معلومات كبيرة

فلو وضعت نفسك (أنت) في موقع زوجتك التي اختلفتَ معها .. تصبح (أنا المسكينة الضعيفة وهو المتجبر)، ستفهم أشياء جديدة لم تتنبه لها من قبل من مشاعرها وطريقة تفكيرها وأسلوبها وتصرفاتها ....

ولو انتقلت إلى موقع (المراقب-المحايد), فترى أشياء جديدة لا هي لك ولا لها علاقة بها قد تكتشف ظروفا قهرتكما أنتما الاثنان

نحن نعيش دائما في مواقع
ذواتنا, والذي يعيش في موقع الذات يكون في الغالب أناني أو مغرور لا يشعر بمشاعر الآخرين ولا يحاول ان يفهمهم

والبعض يعيش في موقع الأخر أيا كان، فهو دائما يحس بالناس شاعر بهم مقدر لمشاعرهم وينسى نفسه والبعض يعيش في موقع المراقب فتراه يعيش على هامش الحياة لا يفكر في نفسه ولا في الآخر

الوعي في مواقع الإدراك الثلاثة:

 •في موقع الذات
(اللاوعي فقط): لأنها تمثل المشاعر الداخلية فقط كالطفل يفعل ما يريد, الذات تحب وتكره فلا تعرف صوابا وخطأ, فهي لا وعي فقط (يشعر بنفسه لكنه لا يرى ولا يسمع نفسه)

• في موقع الآخر
(وعي ولا وعي): يرى ويسمع الذات ويشعر برأي الآخر عن الذات، لأني عندما انتقل إلى الآخر أري نفسي وأسمعها أتخيلها فأستطيع أن اعرف مواقف الناس تجاهي

 •في موقع المراقب
(وعي فقط): لا يشعر بالذات ولا في الآخر بل يراهما ويسمعهما .. عاقل جدا ليس عنده وعي ولا مشاعر. موقع المراقب كثيرا من يفض النزاع الدائر بين موقعي الذات
والآخر.

تقنية مواقع الإدراك في جمع المعلومات:

الانتقال إلى موقع الذات: ماذا أريد أنا (المعرفة) ؟

الانتقال إلى الموقع الآخر: ما هو رأيي (أي الآخر) في المعرفة (أي في الحقيقة أنا) ما هو شكلها، كيف هو سلوكها، هل أنا مقتنع بها، ما هو شعوري تجاهها، لماذا تعاملني هكذا، لما تصرفت هذا التصرف .. وسبب غضبها مني .. وما هي مواقفها .... ؟

الانتقال إلى موقع المراقب: رؤية الطرفين من موقع يمتاز بالحكمة والحيادية والعقلانية، إذا استطعت أن أرى الطرفين وأراقبهما دون تحيز .. ستكون حصيلتي ممتازة من معرفة أخطائي وعلاجها

فوائد القيام بتقنية الإتحاد والانفصال ومواقع الإدراك الثلاثة:

~ التعمق بالحالة المطلوبة

~ المرونة في التنقل بين الاتحاد والانفصال

~ الشعور بقوة بالمشاعر الايجابية وتعميقها مما يؤدي إلى التخلص من المشاعر السلبية

~ الإحساس وفهم وجهات نظر الآخرين مما يساعد على تحمل نقدهم واستيعابهم واحترام آرائهم

~ في النهاية ستكون حصيلتنا كبيرة تشمل خبرات الآخرين بالإضافة إلى اكتسابنا الموضوعية في التفكير

~ القضاء على المخاوف بأشكالها وعلاج الصراعات النفسية والوساوس القهرية

~ إن تخيل المواقع الثلاثة يفيدنا كثيرا في تحقيق التوازن بين وجهة نظرنا ووجهات نظر الآخرين, ويساعدنا على الوصول إلى موضوعية أكبر وتقييم أدق لسلوكنا

~ السعادة والتعاسة قرار نحن نتخذهما ... فلنقرر أن نكون سعداء

بين الخارطة والواقع

ذهب أحدهم إلى حكيم ... يطلب العلم والحكمة

وكان الحكيم يضع خارطة على جدار الغرفة

فسأل الحكيم وهو يختبر فطنة وذكاء الطالب ...  ماذا تحتوي الخارطة ..؟

فأجابه الطالب ... بساتين وصحارى وبحار وأنهر .....

فقال الحكيم ... لو وضعت إصبعك على النهر ... هل سيبتل ..؟

فتعجب الطالب سؤال الحكيم ... وقال بالتأكيد لا ... إنها مجرد خريطة وليست الحقيقة

فقال الحكيم ... وهكذا هي أفكارنا وتصوراتنا عن العالم والحقيقة ... هي خرائط لا تمثل الواقع ... وإنما تمثل انطباعاتنا نحن عن الواقع ... والمتأثرة بطبيعة البيئة التي نعيش فيها ومعتقداتنا وأفكارنا السابقة وتربيتنا وطرق تلقينا للمعلومات من العالم ....

خارطة أخرى J

اجتمع ثلاثة عميان على فيل ... وهم يجهلون ما هو ... فبدءوا يتلمسونه بأيديهم ليستكشفوه ...

فوقعت يد الأعمى الأول على ساق الفيل ... فقال ... ان هذا الشيء اسطواني خشن الملمس وكأنه جذع شجرة ولكنه ليس بشجرة

وأمسك الأعمى الثاني ذنب الفيل .. وقال .. بل كأنه حبل متين .. ولكنه ليس بحبل

أما الأعمى الثالث ... فأمسك خرطوم الفيل .. وقال .. هو خرطوم ماء كبير أظنه لإطفاء الحريق

فنشب نزاع بين العميان الثلاثة ... لأن كل منهم يعتقد ما توصل إليه هو الصواب وصاحبيه الآخرين على خطأ

حتى كادوا يقتتلوا

فتدخل رجل حكيم ليفض النزاع ... وطلب منهم تغيير مواقعهم ليكتشف كل منهم ما خفي عنه من معلومات ناقصة

لتكتمل صورة الفيل عند الثلاثة

وهكذا ننظر نحن للعالم ... من وجهة نظر ضيقة محددة محدودة مقيدة بعدد كبير من الأمور التي تمنعنا من رؤية الحقيقة كاملة كما هي في الواقع ... ونعتقد أننا على حق وصواب .. وكل من يخالف فكرتنا هو المخطئ ... والآخر أيضا يفكر بنفس الطريقة

والحقيقة ... أن معلوماتنا عن الواقع هي بالأساس لم تكن كاملة أو ربما لم تكن صحيحة كما هي .. فقد تعرضت لتصفية وتشويه وترشيح من جملة من المرشحات التي نحملها معنا ... مثل:

• الحواس التي ندرك بها العالم ..فهي محدودة قاصرة وقابلة للخداع
  
• القيم والمعتقدات التي نحملها في عقولنا ... والتي تحتمل الصواب والخطأ
  
• الكلام .. الذي غالبا لا يعبر عن حقيقة المعنى المراد ... وبالإضافة إلى عيوب اللغة

 (التعميم والحذف والتشويه)

فقط ... نحتاج للحكيم الذي يوسع لنا منظار الرؤيا والمشاهدة ... لنرى ما خفي علينا قدر الإمكان من العالم

ويجعل خارطتنا عن العالم قريبة من الحقيقة والواقع

ارفع النظارة التي تضعها على عينيك ... لترى العالم بألوانه الحقيقية

النظارة هي ... أفكار سابقة .. معتقادات وقيم تحتمل الخطأ والصواب .. تصورات مبنية على مواقف وأحداث قديمة .. عادات المجتمع أو القبيلة

The Art Of Self Management

سنتعرف في هذه الدورة على مهارات تساعدنا في التواصل الفعال المرن مع الذات ومع الآخرين وكذلك إلى ضبط النفس

وهنا عبارة تعلمتها من مدربي الدكتور مسلـّم تسابحجي يقول فيها:

"لا يحق لمن لا يمتلك فن إدارة الذات أن يفكر في إدارة الآخرين"

تتكون حالة الإنسان كما ذكرنا سابقاً، من تركيبة ثلاثية: (تفكير – شعور – سلوك) يؤثر كل جزء من هذه الأجزاء الثلاثة بالجزأين الأخريين ... سلباً أو إيجاباً، ويتأثر بهما

 مثـلاً:

- لو كانت الحالة بدأت بفكرة سعيدة  ... لتأثر الشعور بهذه الفكرة وانشرحت سريرته مبتسماً .. وظهر تأثير الفكرة والشعور على سلوك سعيد

- لو شعر شخص بالخوف .. اثّر شعوره على تفكيره فيبدأ يجلب الأفكار التي تزيد من خوفه ... وانعكس هذا الشعور والتفكير على سلوكه، فيقوم بحركات تعبر عن الخوف كالاختباء أو الهرب أو تغير لون البشرة أو حركات العيون ....

- وإن جلس شخص بوضعية تدل على الحزن، كأن يطأطئ رأسه ويضع يده على خده
(سلوك) ... فهذه الوضعية تحفز المشاعر الحزينة وتجلب الأفكار الحزينة

 
 وهنا نذكر فرضية تقول ... العقل والجسم منظومة واحدة

وتفيدنا هذه الفرضية في إدارة حالتنا  Start Management من الحالة السلبية إلى الحالة الايجابية وذلك عن طريق إدارة مكوناتها:

- إدارة التفكير

- إدارة الشعور

- إدارة السلوك

وسنتعرف على تفاصيل وكيفية إدارة الحالة عن طريق إدارة مكوناتها ... وكما سيأتي في فقرات دورة فن إدارة الذات
... والتي سيتبعها تمارين عملية تعيننا على الوصول إلى الحالة الإيجابية المطلوبة ... إن شاء الله تعالى وبتوفيقه