Blogs about: بروتين
Featured Blog
تقرير -- الغذاء الصحى يقى من السرطان
وصلني هذا المقال عن طريق الأيميل ووجدت انه مفيد للنشر حيث انه يؤيد فكرة الأكل الصحي و الأبتعاد عن الأطعمة المعالجة(processed foods) و لكني غير مسئول عن المحتوى الطبى للمقال، حيث انى لا استطيع ان انفى … المزيد →
ملتقى صحتك
تقرير -- الغذاء الصحى يقى من السرطان
كتب 3 weeks ago: وصلني هذا المقال عن طريق الأيميل ووجدت انه مفيد للنشر حيث انه يؤيد فكرة الأكل الصحي و الأبتعاد عن ال … المزيد →
وصفة الأسبوع - ستير فري البروكلى
كتب 1 month ago: ٢ ملعقة طعام زيت الكانولا أو الزيتون ١/٤ ملعقة صغيرة ملح ١/٤ كيلو صدر دجاج مخلى ، مقطعة إلى مكعبات م … المزيد →
لفائف الديك الرومي - Turkey Wraps
— 3 comments
كتب 1 month ago: المقادير ١ تورتيلا سمراء (كاملة القمح) أو خبز أسمر ٤ شرائح من الديك الرومي ٢ ورقة خس أو سبانخ ١/٤خيا … المزيد →
الأغذية السوبر – المكسرات
— 6 comments
كتب 1 month ago: كم أحب هذه النظرة التى ترتسم على وجوه الناس عندما أنصحهم بتناول المكسرات يومياً، فدائما ما أجد نفس ر … المزيد →
هل جننت... أأكل أكثر لأنقص وزني
— 6 comments
كتب 1 month ago: كنت أتحدث مع أحد زملائي في العمل عن بعض الأمور و بينما نحن نتحدث، قال لي: أنه كان في فترة من الفترات … المزيد →
وجبة تصلح لمرضى السكري
— 5 comments
كتب 1 year ago: بيتزا الخبر الفرنسي بالخضروات وجبة مقدمة من مايو كلينك تصلح لمرضى السكري. المقادير كوب هليون مقطع (a … المزيد →
وصفة سهلة لريجيم اتكنز
— 5 comments
كتب 1 year ago: هذه وجبة عالية بالبروتين تصلح لان تكون من ضمن ريجيم اتكنز. مفيدة للاعبي رياضة رفع الاثقال ايضا. ال … المزيد →
كيف تتغلب على الجت لاق الجزء الثاني (jet lag)
— 1 comment
كتب 1 year ago: نكمل حديثنا عن الجت لاق ٩- ميلاتونين يوجد في الصيدليات مكمل غذائي يدعى ميلاتونين. انصحكم بسؤال طبي … المزيد →
فوائد الروب (الزبادي) العظيمة ١من٢
— 16 comments
كتب 1 year ago: الروب مثالي كوجبة خفيفة سهلة التحضير مفيدة جدا ومتوفرة طوال السنة. الروب مصدر ممتاز للكالسيوم وفيتام … المزيد →
