اليوغا ليست مجرد رياضة انها نظام للروح والجسد والعقل مناسبة لجميع الاعمار. نشأت اليوغا في الهند قبل ٥٠٠٠ سنة وعرفها الغرب في القرن التاسع عشر. اليوغا مهدأة للبال وتقلل من التوتر والقلق. هي رياضة لا تح… المزيد →
---------------------www.Q8diet.com---------------------كتب 1 year ago: اليوغا ليست مجرد رياضة انها نظام للروح والجسد والعقل مناسبة لجميع الاعمار. نشأت اليوغا في الهند قبل … المزيد →
كتب 1 year ago: الروب مفيد للعظام الروب غني بالكالسيوم هذا المعدن المشهور بتقوية العظام. تحتوي منتجات الحليب على ما … المزيد →
كتب 1 year ago: السباحة رياضة مفيدة جدا للجسم فهي تحرك جميع العضلات ولا تجهد المفاصل، وأيضا لها منافع نفسية كأزالة ا … المزيد →